电视剧《放弃我抓紧我》于2016年12月11日接档《如果蜗牛有爱情》在湖南卫视(每周日至周四晚20:00-22:00播出两集,每周五至周六晚19:30-20:10更新一集)播出,同时也在视频网站腾讯视频,爱奇艺,优酷,搜狐,乐视,芒果TV播出。

放弃我抓紧我是王凯和陈乔恩拍的一部偶像剧，男主女主两个人一开始相爱，但是因为因为一些误会分开，两人都是商业大佬，一直在商场上明争暗斗，但每次最后又放彼此一马，机缘巧合下女主失忆，和男主重新认识，男主想抗拒但又拒绝不了，最后重新在一起，两个人想要靠近对方，又害怕

意思就是说自己的文化程度和工作能力都有限，如果不抓紧学习磨练自己，早晚会被单位淘汰，更落伍于这个社会。这是一个有自知之明的人，也是一个有上进心的人。

《放弃我抓紧我》中苗皓钧扮演霍锐勇（勇哥），也就是霍骁的二叔。苗皓钧，1968年10月6日出生辽宁本溪市，曾用名苗皓钧，毕业于中央戏剧学院。1987年上高中的苗皓钧曾在中央电视台播放的一则燕舞广告红遍大江南北，被大家叫为"燕舞小子"2014年，拍摄时尚家庭偶像剧《多少爱可以重来》 。2015年，主演都市时尚励志剧《明天你好》。

1.你就是我内心最爱的那个人，请抓紧我的手，不要轻易的丢开，不要让我离开你的世界！

2.我想与你在一起，我想与你在一起长长久久，请抓紧我的手，请拉着我的手一起走向天涯海角！

3.我们之间所有的美好都会如约而至，请抓紧我的手，我不想让你轻易的放开！

你在不抓住我，我就要长出小翅膀飞走了