你可以试试使用互盾数据恢复软件，它是非常强大的硬盘数据恢复软件，能够帮你恢复丢失的数据，不会向你的硬件写入任何数据，它能恢复硬盘，内存卡，U盘，移动硬盘里的数据，还可完美恢复删除，格式化，提示未格式化，丢失分区，磁盘大小为0等各类情况造成的数据丢失。

不太可信，数据恢复的前提，是不要往丢失数据的硬盘里存任何数据了，包括恢复出来的数据，也暂时不要存到硬盘里，存到移动硬盘上，或者其它的硬盘上，不然会覆盖了丢失了的数据，影响数据恢复，

好的数据恢复软件以只读方式从介质底层读取原始数据，不会对介质进行任何写入操作，绝不产生二次破坏。　　

1．删除恢复——扫描并恢复删除的文件。

　　2．格式化恢复——扫描并恢复被格式化的分区中的文件。

　　3．深度恢复——扫描并恢复介质中曾经存在过的任何文件。

一般能扫描出来丢失的文件，都是可以恢复的。

手机录音删除了可以恢复具体操作步骤如下：

1、打开手机软件管理，下载手机数据恢复app软件。

2、下载完成后，点击打开手机数据恢复APP，点击界面中的“视频音频恢复”功能。

3、在“音频”和“视频”这两种恢复类型中选择“音频”然后点击“下一步”。

4、这时APP会开始自动扫描手机数据。

5、当扫描结束后，勾选需要恢复的音频文件，点击右下角的“恢复”按钮,即可完成恢复。