《求练气练了三千年》是一本玄幻小说，讲述了主角白秋然在修炼路上的种种经历。他虽然经历了三千年的修行，但由于天资平庸，一直没有大的突破。直到他遇到了命运之神，才开始了一场波澜壮阔的修行之旅。在这个过程中，他遇到了各路人才，并且结交了许多志同道合的朋友。最终，他在全力以赴的修行和无所畏惧的冒险中，赢得了属于自己的荣耀和胜利。这本小说情节丰富，人物形象鲜明，富有想象力，值得一读。

《练气练了三千年》这部小说的主角确实是白秋然。白秋然是一个拥有坚毅性格和执着精神的少年，他在修炼的道路上不断努力，历经磨难，终于成为了一个强大的修炼者。小说通过白秋然的成长经历，展现了修炼者的艰辛与不易，同时也传递了坚持和勇气的重要性。

炼气练了三千年境界划分如下：

修真者

锻体期、炼气期、筑基期、金丹期、元婴期、分神期、合体期、渡劫期、大乘期。

仙人

地仙境、后土境、沧海境、轮回境、皇天境、归墟境、虚河境。

《炼气练了三千年》：三千年前，天资绝顶的白秋然被青冥剑宗创始人，青冥道人收为门徒，开始修仙之路。

炼气练了三千年男主和四人在一起

姜兰

女主角之一，瘟毒正神兼沧海之神，父亲是人类，母亲是医药和沧海之神精卫。因身为“前朝余孽”又同情人类而饱受神族排挤，和穿越至神代的白秋然相遇，由天帝赐婚成为白秋然的妻子，后使用自己的沧海神权为白秋然炼制神剑湛然秋水，与其携手对抗天神保护人族。数十万年后两人在扶桑仙宫重逢。生有长女白续香，性格古灵精怪，天生具备操纵空间和维度规则的能力。

苏香雪

女主角之一，合欢宗宗主，父亲为妖皇九头蛟龙，母亲为人类。曾被白秋然救下而免于变成自己师尊的炉鼎，多年来痴恋着白秋然，但因白秋然对男女之情太木讷的缘故总是得不到回应。后直接表明心意，通过约定三件事（改称呼、拥吻、取元阳），两人感情迅速升温，很快确立了伴侣关系。生有长子白漠雪，性情沉稳内敛，天生拥有强大的魅惑之力和纯正的妖族血统。

黎瑾瑶

女主角之一，天魔宗超级天才，拥有传说中得天独厚的天魔之体。擅长家务，梦想是找一个强于自己的好男人嫁出去，相夫教子，成为贤妻良母。为人行事魔性十足，将魔宗欺师灭祖的传统发扬光大，为了追求白秋然手段尽出，最终通过灌酒下药得偿所愿。番外篇中怀上了一个女儿，从娘胎里就开始修炼天魔掌法。

唐若薇

女主角之一，上玄国长公主，祖传平胸，拥有天灵根级别的土灵根。女扮男装外出除妖时与下山寻找药材的白秋然相遇，后加入青冥剑宗，拜白秋然为师，通过修炼“造化锻体功”和忍受巨大痛苦，最终改变了胸小的命运。正篇最终决战前向白秋然表白了自己的心意。番外篇中生有次女白兰芷，继承了母亲的平板身材。